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La Seeland (Sjaelland en danois) est la plus grande île du pays et la plus peuplée. Elle abrite Copenhague (Kobenhavn), la capitale. La région nord est particulièrement ravissante avec ses vallons tapissés de forêts de hêtres, ses lacs émeraude. On y compte de nombreux châteaux historiques, Frederiksberg et Kronborg en tête, des manoirs austères dans un cadre verdoyant, des églises, et de jolies villes (Roskilde, Kalundborg...), véritables conservatoires d'un mode de vie provincial et traditionnel, avec leurs façades colorées, leurs jardinets impeccables et leurs parcs publics.
La Seeland du Sud, plus campagnarde que le nord, est une région fertile et ondulante, constellée de vieux bourgs. Sa nature souriante, ses plages blanches abritées en font le paradis des sports de plein air, à commencer par la bicyclette dont les pistes cyclables sillonnent tout l'île.